管理栄養士さんが考えた 妊娠・授乳中の気になる症状改善レシピ200

 

 

2022年11月
日東書院
著者：岡本正子　矢島助産院推薦　管理栄養士・国際薬膳士
https://tg-net.co.jp/tatsumi_book/12701/
糖質・免疫力・貧血・便秘・冷え・疲労・カロリーオフ！！
助産院で美味しいごはんを作り続けて24年。管理栄養士の先生による、ママのための愛情ごはんレシピ！

 

栄養たっぷり、低カロリーでも大満足
母子のデリケートな心と体のためのレシピ決定版！
「肉も食べたい」「甘いものも食べたい」「でも適正体重は保ちたい」「お腹の赤ちゃんはスクスク育ってほしい」
そんなママたちの願いを叶えるよくばりレシピが満載！